Η συνταγή της ευτυχίας εδώ και τώρα

Σε τέσσερα βήματα

Την κατάκτηση της ευτυχίας σε τέσσερα απλά βήματα προτείνουν Βρετανοί ειδικοί: να βελτιώσετε την ψυχική σας κατάσταση αρκεί να χαμογελάτε (έστω και βεβιασμένα), να εκφράζετε την ευγνωμοσύνη σας για όσα καλά σάς έχουν τύχει, να κάνετε μια καλή πράξη καθημερινά και να επαναφέρετε στη μνήμη σας κάποιο ευχάριστο συμβάν της προηγούμενης ημέρας. Και μην ξεχνάτε πως η ευτυχία είναι μεταδοτική. Χαμογελάστε και θα σας χαμογελάσουν, λοιπόν.